养胃多吃2种绿色蔬菜就够了,幽门螺杆菌“跑光光”

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2018-04-18 10:13:10 来源:

  胃不好,大多数都有一种病菌惹的祸--幽门螺杆菌。比如说胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼、甚至胃癌,都跟你这人病菌脱不了关系。想要 胃好,就要消灭哪些地方地方病菌。

  很多绿色的蔬菜一种就具有杀菌抑菌的作用,其富含5种对幽门螺杆菌的抑制作用最优秀,胃不好的人可不并能适当多吃很多点哦。

  (1)西蓝花

  每天吃西蓝花的人,粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

  西蓝花富含一种物质叫做莱菔硫烷,你这人物质被证明具有抗击幽门螺杆菌的作用,已经 你这人物质位于新鲜的西蓝花中。

  已经 ,在食用的已经 切不可不并能过度的烹饪,最好是用开水加热均匀,捞起来做成凉拌的即可。

  (2)卷心菜

  每天吃卷心菜榨汁,21天后,胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻,且溃疡表现逐渐愈合。

  卷心菜富富含“生胃酮”物质,能刺激分泌粘液覆盖在胃粘膜表现,我不要 胃部受伤。卷心菜中也富含花青素,你这人物质并能清除自由基,具有预防、抵抗胃癌的作用。

  越是新鲜的卷心菜,抑制幽门螺杆菌的作用越明显,最推荐的吃法是:新鲜的卷心菜汁。

  感染幽门螺杆菌的注意事项:

  (1)口腔要保持健康,每天要刷牙到位,每年最好定期做个牙齿口腔层厚洁净;

  (2)餐具、厨具等东西要定期消毒、更换,聚餐的已经 最好使用公筷;

  (3)幽门螺杆菌并能在自来水中存活40天,已经 自来水最好经过过滤。

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