8种养颜粥喝出好气色让补血补气不再难

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2016-04-11 16:59:39 来源:

  如可补血补气?相信要是人都经常在烦恼什儿 问題,可能补血补气真的十分重要。下面小编就给你们介绍8种养颜粥喝出好气色,让补血补气不再难!

  第一:银耳

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

  做法:将所有的食材清洗干净以前泡发,但会 一并倒入锅中熬煮,直到软烂以前直接服用。

  功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但会 价格则是便宜的多,要是也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,有点痛 适合治疗什儿 可能燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一并以前,补气养血的作用则是加倍提升。