预防感冒食谱香菜炒羊肉

  • 时间:
  • 浏览:1

2015-10-18 19:53:42 来源:美食杰

   寒露节气一到,天气变冷,这时须要吃些温补的食物,驱走寒气,有效的预防感冒,羊肉五种含有多量的热量,秋冬季常吃有效的提高抗病能力,下面小编为我们 推荐一款预防感冒食谱-----香菜炒羊肉,香菜提香,还能祛除羊肉的膻味,香气诱人,保你吃的开胃又营养哦。

  预防感冒食谱香菜炒羊肉】

  主料:羊肉80g、香菜80g、

  辅料:植物油8茶勺、盐4g、小米椒两个、生抽1茶勺、胡椒粉3g、淀粉3g、香油1茶勺、花椒粒2g、

  步骤

  1.主料:羊肉、香菜

  辅料:植物油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、小米椒、花椒粒

  2.把香菜洗净沥干水分切段

  3.小米椒洗净切丁

  4.把羊肉切丝,用淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀,再用香油拌均匀腌制5分钟左右

预防感冒食谱香菜炒羊肉

  5.热锅凉油,油热7成下花椒粒爆出香味,下羊肉翻炒2分钟出水分出香味

  6.加小米椒

  7.加盐翻炒均匀

  8.加香菜关火

  9.翻炒均匀即可

预防感冒食谱香菜炒羊肉

  小贴士

  新疆羊肉多汁无膻味,并非加很多的调味品

  香菜也是提香气的,原本搭配最能体现羊肉和香菜的鲜美

  关火再放香菜,用锅的余温把香菜拌均匀,不可久炒

  羊肉的食用效果

  1.温补脾胃

  用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

  2.温补肝肾

  用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

  3.补血温经

预防感冒食谱香菜炒羊肉

  用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

  4.保护胃黏膜

  羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士时不时食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。

  5.补肝明目

  羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,含有更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的全天然补品。

  6.增加高温抗病能力

  在夏季吃些羊肉是有益处的,适时的多吃羊肉须要去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点也是契合的。 夏天吃羊肉,当因人而异。将会是体质偏热,阳偏盛的人,则不适合食用羊肉。

  谁应该阅读《预防感冒食谱香菜炒羊肉》?答案是:几乎人个所有都应该阅读。《预防感冒食谱香菜炒羊肉》是当代的热点话题,天天养生提供了一点实用的养生指南,通过阅读《预防感冒食谱香菜炒羊肉》不仅利于了解健康的秘密,进而掌握人个所有的命运,拥有健康美丽的人生。

  预防感冒食谱香菜炒羊肉的相关资料:

  治疗孩子感冒的办法

  婴儿感冒的护理

  感冒的药膳养生